Światowy Dzień Jabłka w Trójce
Światowy dzień Jabłka obchodzimy 28 września. W SP3 rozpoczęliśmy świętowanie już w piątek. Dzięki zaangażowaniu mam z klasy VIII a każdy uczeń skosztował pysznego jabłuszka prosto z sadu.
Włączając się w obchody Dnia Jabłka, nauczyciele i rodzice, starają się zaszczepić w dzieciach i młodzieży zwyczaj sięgania po zdrowe przekąski. Pamiętajmy, że w naszej diecie każdego dnia powinno znaleźć się 5 porcji warzyw i owoców. Zabierzmy każdego dnia jabłko do szkoły jako jedną z tych porcji. A walory zdrowotne jabłka są wręcz nieocenione:
1.1 jabłko dostarcza organizmowi około 15% dobowego zapotrzebowania Witaminy C,
2. jabłko zawiera potas i antyoksydanty chroniące pracę naszego serca i układu krążenia,
3. jabłka pomagają w leczeniu cukrzycy typu II dzięki zawartości błonnika, gdyż zmniejszają wchłanianie cukru z pokarmu i regulują jego poziom we krwi,
4. jabłka są cenne dla urody, gdyż zawierają antyutleniacze zapobiegające niszczeniu i starzeniu się skóry,
5. jabłka wpływają na poprawę odporności dzięki błonnikowi - sprzyjają namnażaniu się w jelitach dobrych bakterii prebiotycznych zwiększają odporność organizmu.
Nie na próżno królowie dzierżyli w dłoniach złote jabłko jako symbol mocy. Faktycznie, JABŁKO da moc każdemu z nas!
